‘Snelle en gezonde airfryer recepten’ – Sandra Bekkari

culinair / Kookboek

‘Snelle en gezonde airfryer recepten’ – Sandra Bekkari

De airfryer wordt steeds populairder. Bovendien kan men in de winkelschappen steeds meer airfryerproducten terugvinden. En hier speelt Sandra Bekkari handig op in door een kookboek uit te brengen met zowel haar oude recepten aangepast voor de airfryer als een aantal nieuwe gerechten. Snelle en gezonde airfryer recepten is een kookboek gemaakt voor het gebruik met de XXL Greenpan Airfryer, maar als je een andere airfryer hebt zou je de recepten ook kunnen bereiden. Ook voor de gerechten in dit kookboek hanteerde Sandra Bekkari haar zelf ontwikkelde SANA-methode. Deze bestaat uit drie pijlers om je te helpen een gezonde levensstijl...

Lees meer
0
5 maart 2025
culinair / Kookboek

‘Missie gezond gewicht -deel 2’ – Sandra Bekkari

Sandra Bekkari is in Vlaanderen geen onbekende meer sinds haar televisieprogramma ‘Open Keuken’. Gezonde voeding is haar passie en dit uit zich in de verschillende opleidingen die ze reeds volgde: ‘voedingsleer’, ‘orthomoleculaire voedingsleer’ en ‘voeding en gezondheid’. Hiernaast ontwikkelde ze ook de ‘Sana-methode’: een gezonder voedingspatroon met heerlijke gerechten. Ze publiceerde al heel wat boeken, waaronder de serie Fast Food. Missie gezond gewicht is een tweede deel, waarbij ze zich in het eerste deel vooral op zomerse gerechten richt en in dit tweede deel op de winterse, koude dagen. Het boek bevat 80 nieuwe recepten, boordevol vitamines, om de koude...

Lees meer
0
24 november 2024
Non-Fictie

‘Geen zonde van de tijd’ – Walter Grootaers

Ik was tien jaar toen ik voor het eerst Koeskoes kreten hoorde, gezongen door enkele bekende Vlamingen en politici, voor een anti-racisme campagne. Het was een mooi liedje, met een boodschap, maar niet meer. Tot ik het origineel hoorde van De Kreuners, Cous-cous kreten, wat bij mij insloeg als een bom: die gasten knalden met hun muziek. Nu zoveel jaren later ken ik al hun liedjes en kan ik de meeste songs mee schreeuwen. Ik was erbij op hun laatste concert 2012, op de eerste rij natuurlijk, en ook bij hun comeback concerten in 2018 stond ik daar. Maar ook...

Lees meer
0
13 november 2024
Thriller

‘Zwijgen is bitter’ – Sofie Delporte

Sofie Delporte (1981) studeerde Geschiedenis en vindt haar baan als bibliothecaris de leukste baan die er is. Indien ook auteur zijn een professie is, vind ik dat persoonlijk de leukste job voor Sofie, daar valt het meest van te genieten. Vijf jaar lang werkte ze aan haar eerste boek Ik kan je redden waarin de lezer kon kennismaken met Olivia Leroy. Dit boek werd bekroond met de Thrillzone Award voor beste Nederlandstalige thrillerdebuut en stond op de shortlist van zowel de Hebban Thrillerprijs als de Knack Fred Braeckman Award voor beste Vlaamse thrillerdebuut. Het tweede deel Zwijgen is bitter is...

Lees meer
0
16 juli 2024
Thriller

‘Roofdier’ – Toni Coppers

Roofdier is een spannende misdaadroman van auteur Toni Coppers. Na midzomernacht in Lapland verdwijnt Tom, een filmstudent. Zijn rugzak en telefoon liggen naast het gedoofde vuur, maar hijzelf is spoorloos. De zoektocht levert niets op en de radeloze ouders vragen Alex om hulp. Tom is namelijk niet zomaar naar Lapland vertrokken. Hij heeft meer dan één reden om er op reis te gaan. Alex wordt onmiddellijk geconfronteerd met een onmogelijke opdracht in het mooie landschap van berken, meren en de oorverdovende stilte. Hoe vind je een jongen terug in die grote wildernis van Europa. Dan ontdekt de lokale politie een...

Lees meer
0
10 mei 2024
Non-Fictie

‘Hoogsensitief omgaan met stress’ – Séverine Van De Voorde

Het boek Hoogsensitief omgaan met stress leert je wat hoogsensitiviteit écht is. Het probeert uit te leggen waarom HSP’s, ofwel hoogsensitieve personen, gevoeliger zijn voor stress, burn-outs en energieverlies. Het boek neemt je mee in de zoektocht naar het proberen om te gaan met overprikkeling, grenzen aangeven en tal van andere dingen. Als doel wil de auteur je laten floreren in een wereld vol prikkels. Het boek wordt opgedeeld in twee delen: Hoogsensitiviteit, stress, energieverlies en burn-out Recept om te floreren In het eerste deel krijg je als het ware een theoretisch kader over het thema hoogsensitiviteit. Het gaat niet...

Lees meer
0
2 januari 2024
Literaire non-fictie

‘Ik mag er niet aan denken’ – Jens Dendoncker

Jens Dendoncker is zelfs buiten zijn eigen landsgrenzen bekend. Daarom aasde deze kaaskop-recensent al tijden op dit boek om het te kunnen recenseren. Mijn geduld werd behoorlijk op de proef gesteld want ipv in het voorjaar, ontving ik pas in de herfst van 2023 mijn exemplaar. Wederom een gevalletje dat de verwachtingen vooraf niet voldoen aan de werkelijkheid. En datzelfde gevoel overheerst na het lezen. De in Kortrijk geboren West-Vlaming Jens Dendoncker (1990) geniet bekendheid als presentator en bovenal als stand-upcomedian. De kijkers zullen hem kennen als deelnemer en later als jurylid van De Slimste Mens en als teamcaptain bij...

Lees meer
0
2 december 2023
Thriller

‘Onschuld’ – Toni Coppers

Onschuld is een spannende misdaadroman van auteur Toni Coppers. Het boek is ondertussen al het twintigste deel van de succesvolle Liese Meerhout-serie, waarin de gelijknamige commissaris de hoofdrol speelt. Het verhaal begint met een zich vreemd gedragende Liese Meerhout. Ze lijkt iets op het spoor te zijn, maar alvorens iemand hier iets over kan vragen, is het al te laat. Tijdens het verhaal word je meegesleept in de zoektocht naar de waarheid. Dit gaat niet zonder slag of stoot, want iemand lijkt Liese en hoofdinspecteur Michel Masson tegen elkaar te willen opzetten. Voor mij was het mijn eerste kennismaking met...

Lees meer
0
26 juni 2023
Thriller

‘Offer’ – Toni Coppers

Ex-rechercheur Alex Berger zoekt de rust op in de Italiaanse Alpen om zichzelf terug te vinden. Zijn plannen veranderen wanneer hij een telefoontje krijgt van zijn goede vriendin Sara Cavani van Interpol die zijn hulp nodig heeft. In het Woud van Anlier, in de Ardennen, heeft men het lichaam aangetroffen van een jonge vrouw. Ze lag naakt op een boomstronk, misbruikt en gewurgd. De plaats delict doet denken aan een eerdere cold case, waarbij gruwelijke herinnering naar boven komen. Alex Berger opent de jacht op de moordenaar, maar deze zit ondertussen ook niet stil…. Met Offer heeft Toni Coppers een...

Lees meer
0
15 mei 2023
Roman

‘Carlota, de vrouw die rozen at’ – Kristien Dieltiens

Carlota is het honderdste werk uit de pen van Kristien Dieltiens. Zij is een veelzijdige auteur met een divers oeuvre. Ze schrijft voor jong en oud, over uiteenlopende thema’s. Bovendien heeft ze reeds meerdere prijzen gewonnen zoals onder andere de Woutertje Pieterse prijs voor Kelderkind. Carlota gaat over prinses Charlotte van België, dochter van Leopold I, die in eigen land in de vergetelheid is geraakt. Carlota beslist een brief te schrijven aan B. met rode inkt van haar eigen bloed. Hiervoor kerft ze met een naaischaartje in haar dijen. Ze beschrijft haar bedenkingen over iemand die haar wil vermoorden en...

Lees meer
0
2 april 2023

OVER ONS

Deze digitale boekenkast bevat alles op het gebied van boeken. Boekentips, boekrecensies, blogtours, leesclubs, quotes, foto’s, cartoons en hopelijk binnenkort ook prijsvragen en winacties. Een kleine groep mensen uit Nederland en Vlaanderen leest en recenseert hier boeken in alle genres. Lees meer

ONZE CATEGORIEËN

SCHRIJF JE OOK IN!

Schrijf je in om elke week onze meest recente recensies en berichten te ontvangen.